ホルモン検査の不安と葉酸

ホルモン検査

久々のエストラーナテープは、はがれることも、かぶれることも、貼り忘れることもなく、今のところ順調です。

が、なんだか少し子宮辺りが痛いような。

ホルモン値が変に上がりすぎていないかが心配です。

あと少しで途中経過確認のためのホルモン検査なのですが、どうにも不安で仕方がありません。

年明けから2度中止になっているので、3度目もありえるかも、とおびえています。

前回は初の内膜不足で中止でしたが、内膜については不思議なことにあまり心配はしていないです。

なんででしょうか？

まあとにかく今は、正常値であることを祈るばかりです。

葉酸サプリ

葉酸サプリ、飲んでいますか？

私は最近ちょっとさぼり気味です。

普段から取るべき、とは思うのですが、こうもお休みや中止が続くと、移植が決定してからでもいいんじゃないか、なんて思ってしまい、摂取に積極的になれなくて。

代わり、という訳ではないですが、プロテインを飲んでいます。

けっこう美味しくて飲みやすいので気に入っています。

含有量はサプリほど多くはありませんが、葉酸も入っています。

豆乳で飲んだり、納豆やほうれん草、のりなど、葉酸を多く含む食品をなるべく取り入れた食事を心がけるようにしています。

吸収率から考えると、サプリが一番効率が良いのですが、タブレットを飲むのはあまり得意でなく嫌いで。

不妊治療を始めると、葉酸をとりましょう！って必ず言われますよね。

なので最初の頃はちゃんと取らなきゃって、きちんと飲み続けていたんですが、普段サプリなんて飲んでいなかった私には結構大変でした。

葉酸を取らなかったから着床しなかった、なんてことがあっては大変と思いながらも、今は最初の頃の勢いはありません。

無理に飲まなくても、ゆるーく続けるくらいで良いかな、という気持ちです。

頑張りすぎると疲れるし、しんどい。

心配性なので、移植が決まったらまた飲み始めるかなと思いますが、何事も無理せず負担にならないように続けたいと思っています。

最近とても眠いです。

暖かくなって、桜も咲いて、すっかり春の陽気になったせいでしょうか。

ぽかぽかの日差しに、そろそろ私にも春が来ないかなー、なんて思う今日この頃です。